Planejamento Fevereiro/Março
Propósito
A CMM foi criada para acolher mulheres em todas as fases da vida, tornando cada etapa da jornada mais confortável, consciente e leve. Nosso objetivo é oferecer um suporte integral e empático.
Aqui, quem sempre cuida encontra cuidado.
Eixo Principal da Comunicação
Na CMM, construímos um refúgio para a mulher, acompanhando-a em todas as fases da vida. Nosso propósito é ser um porto seguro e empático, onde o cuidado é mútuo.
Onde o cuidado retorna
Entendemos que a mulher, muitas vezes responsável por cuidar de tantos, também precisa de um espaço dedicado ao seu bem-estar. Aqui, valorizamos sua jornada e oferecemos o suporte integral que ela merece.
Nossos alicerces
Ciência: Métodos comprovados para sua saúde.
Ética: Transparência e respeito em cada interação.
Individualização: Atenção personalizada para suas necessidades.
Experiência Humanizada: Empatia e acolhimento em primeiro lugar.
Pilares da comunicação
1
PILAR 1 – Saúde da Mulher com Base Científica
Temas: • O que é fisioterapia pélvica • Avaliação individualizada • Por que cada mulher precisa de plano próprio • Mitos sobre saúde íntima • Ciência aplicada ao cuidado
Tom: Calmo, seguro, sem arrogância.
Frequência: 1x por semana.
2
PILAR 2 – Gestação e Maternidade
Temas: • Preparação para o parto • Mudanças no corpo no gravidez • Pós-parto real • Diástase • Retorno ao exercício • Mãe também é mulher
Tom: Acolhedor e respeitoso.
Frequência: 1x por semana.
3
PILAR 3 – Reabilitação e Conforto Funcional
Temas: • Como voltar a treinar com segurança • Recuperação abdominal • Exercícios guiados • Postura e respiração • Prevenção de disfunções
Tom: Orientador, firme, baseado em ciência.
4
PILAR 4 – Dores Normalizadas
(Conecta acolhimento + prevenção + qualidade de vida)
Temas: • Escape urinário • Dor na relação • Desconforto no pós-parto • Sensação de peso pélvico • “Isso é normal?”
Sempre com frase: Cada caso precisa de avaliação individual.
5
PILAR 5 – A Experiência CMM
Temas: • Bastidores do atendimento • Como funciona a primeira consulta • Ambiente da clínica • História da compra da clínica • Valores da equipe • O que significa acolhimento na prática
Esse pilar constrói autoridade emocional.
Estrutura Semanal de Conteúdo
Para manter uma presença constante e impactante, nossa estratégia inclui três posts fixos por semana, complementados por stories diários para engajamento contínuo.
Segunda – Conexão + Reflexão
Iniciamos a semana com mensagens que geram identificação e estimulam a introspecção. Um exemplo seria: “Você sustenta tudo. Mas quem sustenta você?”
Quarta – Educação Baseada em Ciência
No meio da semana, entregamos conteúdo informativo e técnico de forma leve, ideal para Reels ou carrosséis, desmistificando temas complexos com embasamento científico.
Sexta – A Experiência CMM
Encerrando a semana, compartilhamos a essência da CMM: bastidores, relatos autênticos e a trajetória que nos trouxe até aqui, fortalecendo nossa conexão emocional com a audiência.
POST 1
Formato: Carrossel
Objetivo: território emocional
Estrutura dos Slides
Slide 1
Você é força.
Slide 2
Você sustenta rotinas.
Cuida de todos.
Resolve o que ninguém vê.
Slide 3
Mas algumas dores foram aprendidas em silêncio.
Slide 4
Desconfortos que viraram “normal”.
Fases que foram atravessadas sozinha.
Slide 5
A CMM nasceu para mudar isso.
Slide 6
Um espaço de acolhimento para a mulher
em todas as fases da sua vida.
Slide 7
Aqui, quem sempre cuida
encontra cuidado.
Legenda
A mulher é força.
Mas força não significa aceitar dor como rotina.
A CMM nasceu da trajetória de quem acredita que o cuidado feminino precisa ser baseado em ciência, escuta e respeito.
Aqui, cada fase é acolhida.
Cada história é individual.
Cada corpo é único.
Se você sente que algo precisa de atenção, nós estamos aqui.
REEL 1
Tema: O início da jornada
Duração ideal: 45–60 segundos
Tom: íntimo, calmo, sem pressa
Roteiro sugerido (fala natural, não decorado)
“Eu me formei em 2013.
Naquela época, eu ainda não sabia exatamente como seria o caminho… mas eu sabia o que eu queria.
Eu queria cuidar e fortalecer mulheres.
Em 2014, comecei a atuar na saúde da mulher.
E ali eu entendi que cuidar não era apenas tratar.
Era escutar.
Era orientar.
Era mostrar que dor não precisa ser normalizada.
Era devolver confiança para um corpo que estava passando por mudanças.
Eu via mulheres atravessando fases intensas da vida como a
gestação, pós-parto e transformações hormonais. Muitas vezes tentando dar conta de tudo sozinhas.
Foi ali que eu entendi que o cuidado precisava ser mais do que técnica. Precisava ser individual.
Presente.
Respeitoso.
Talvez a CMM tenha começado ali.
Na vontade genuína de fortalecer mulheres
em cada fase da sua história.”
POST 2
Formato: Carrossel
Objetivo: Presença
Slide 1
Por que a CMM pode transformar a forma como você vive cada fase da sua vida?
Slide 2
Porque aqui, a sua força é reconhecida.
E as suas dores também.
Slide 3
Porque não tratamos sintomas isolados.
Nós avaliamos você como mulher.
Em contexto.
Em fase.
Em história.
Slide 4
Porque o cuidado aqui é baseado em ciência.
Mas conduzido com escuta.
Slide 5
Porque o que foi normalizado como “parte da vida”
muitas vezes é apenas falta de orientação.
Slide 6
Porque gestação, pós-parto, retorno ao exercício
e cada transformação do seu corpo
merecem acompanhamento individual.
Slide 7
Porque quem sempre cuida
também precisa de cuidado estruturado.
Slide 8
CMM
Um espaço de acolhimento para a mulher
em todas as fases da sua vida.
Legenda
Transformação não é sobre milagres.
É sobre compreensão.
Quando você entende seu corpo,
quando recebe orientação individual,
quando é acolhida com base científica,
as fases deixam de ser peso
e passam a ser atravessadas com mais conforto e segurança.
A CMM existe para isso.
Se você sente que precisa de direção nessa fase da sua vida,
converse com a gente.
POST 3
Formato: Carrossel
Objetivo: Reconhecimento de marca
Tudo o que você encontra na CMM
Slide 1
CMM
Um espaço de acolhimento para a mulher
em todas as fases da sua vida.
Slide 2
Cuidado que começa pela escuta.
Fisioterapia Pélvica
Avaliação individualizada
Direcionamento com base científica
Slide 3
Durante a gestação.
Fisioterapia Obstétrica
Tapping na gestação
Aula de Parto
Preparação consciente e segura
Slide 4
No pós-parto.
Reabilitação Abdominal
Tapping no Pós Parto
Drenagem Linfática
Recuperação com orientação e presença
Slide 5
Para conforto e funcionalidade.
Radiofrequência
Quiropraxia
Cuidado integrado ao seu momento
Slide 6
Porque cada fase exige atenção específica.
E cada mulher merece cuidado individual.
Slide 7
Aqui, quem sempre cuida
encontra cuidado.
Legenda
Na CMM, o cuidado não é genérico.
Cada atendimento é pensado de forma individual, respeitando a fase que você está vivendo.
Da gestação ao pós-parto.
Da prevenção ao conforto funcional.
Fisioterapia pélvica, obstétrica, reabilitação abdominal, drenagem, tapping, radiofrequência e quiropraxia.
Tudo estruturado com base científica e escuta verdadeira.
Se você quer entender qual cuidado faz sentido para você neste momento, converse com a gente pelo link da bio.
REEL 2
Tema: O sonho que virou espaço
Duração ideal: 45–60 segundos
Tom: íntimo, calmo, sem pressa
“Eu comecei trabalhando aqui como profissional.
Naquela época, eu estava construindo minha trajetória…
aprendendo, atendendo, crescendo.
Esse espaço fez parte do meu desenvolvimento.
Anos depois, em 2022, surgiu a oportunidade de comprar a clínica.
E foi um momento muito marcante.
Porque não era apenas adquirir um lugar físico.
Era assumir a responsabilidade de continuar uma história —
agora com a minha identidade, os meus valores e o meu propósito.
Aquele espaço onde eu cresci profissionalmente
se transformou na extensão da minha própria jornada.
Cada escolha, cada detalhe, cada ambiente
foi pensado com intenção.
Não era só um negócio.
Era compromisso.
Era cuidado estruturado.
Era a concretização de um sonho que já vinha sendo construído há anos.”
“Hoje, a CMM é mais do que uma clínica.
É um espaço onde quem sempre cuida encontra cuidado.”
REEL 3
Tema: Depoimento de paciente
Duração ideal: 45–60 segundos
Tom: genuíno, emocionado, inspirador
Roteiro sugerido (fala natural, não decorado)
Eu conheci a CMM ainda grávida do Gui.
Já era minha segunda gestação.
Eu achava que estava preparada.
Achava que, com apoio, tudo seria mais leve dessa vez.
Eu não queria reviver os desconfortos que tive na primeira gravidez.
Mas foi imprevisível.
Quando o Gui nasceu e precisou ficar na UTI, tudo mudou.
Eu me esqueci de mim.
Do meu descanso.
Do meu corpo.
Da minha cicatriz da cesárea.
Eu só queria ser forte.
Só queria estar ali por ele.
Meu cuidado ficou em segundo plano.
Foi quando a Jessica me trouxe de volta com delicadeza.
Sem cobrança.
Sem pressão.
Com presença.
Ela me lembrava que eu também precisava de cuidado.
O laser ajudou na recuperação da minha cicatriz.
O tapping trouxe conforto naquele momento tão sensível.
Mas, acima de tudo, foi o acolhimento que fez diferença.
Ela fez o possível para me atender em casa.
Me orientar.
Me acompanhar.
Eu não estava apenas tratando uma cicatriz.
Eu estava reaprendendo a cuidar de mim.
Hoje eu entendo que cuidar do meu corpo também fazia parte de cuidar do Gui.
E foi na CMM que eu encontrei esse cuidado.
POST 4
Formato: Carrossel
Objetivo: Venda
A diferença de ter acompanhamento na gravidez e no pós-parto
Slide 1
A diferença de ter acompanhamento
na gravidez e no pós-parto.
Slide 2
Sem acompanhamento
Você aprende a aguentar.
Normaliza desconfortos.
Acredita que “faz parte”.
Slide 3
Com acompanhamento
Você entende o que está acontecendo no seu corpo.
Recebe orientação individual.
Se prepara com consciência.
Slide 4
Na gravidez
Acompanhamento significa preparo.
Orientação para o parto.
Prevenção de disfunções.
Conexão com o seu corpo.
Slide 5
No pós-parto
Acompanhamento significa recuperação.
Reabilitação abdominal.
Cuidado com a cicatriz.
Atenção ao assoalho pélvico.
Retorno seguro às atividades.
Slide 6
Não é sobre fragilidade.
É sobre estrutura.
Slide 7
Cada fase exige cuidado específico.
Cada mulher merece acompanhamento individual.
Slide 8
CMM
Acolhimento para a mulher
em todas as fases da sua vida.
REEL 4
Tema: A Maternidade e a Transformação do Cuidado
Duração ideal: 45–60 segundos
Tom: íntimo, acolhedor, empático
“Quando eu me tornei mãe, algo mudou dentro de mim.
Eu senti no meu próprio corpo o que tantas mulheres me relatavam há anos.
Eu pude sentir tudo aquilo que eu tinha estudado.
As transformações físicas.
O cansaço.
As dores.
E eu compreendi ainda mais a solidão que pode existir mesmo quando estamos acompanhadas.
A maternidade me ensinou sobre força.
Mas também sobre limite.
Sobre vulnerabilidade.
Sobre a importância de ter apoio.
E o meu cuidado se transformou.
Hoje, quando uma mulher entra na CMM,
eu não vejo apenas sintomas.
Eu vejo fases.
Histórias.
Silêncios.
Eu sei que, muitas vezes, ela está tentando ser forte para todos.
Talvez seja por isso que a CMM tenha se tornado esse espaço.
Um lugar onde a força é respeitada.
E onde o cuidado é oferecido com presença.
Porque ser mulher é atravessar fases.
E cada uma delas merece acolhimento.”
POST 5
Formato: Carrossel
Objetivo: Conexão
O que ninguém vê no cuidado feminino
Slide 1
O que ninguém vê no cuidado feminino.
Slide 2
Quando uma mulher entra aqui,
ela não traz só um sintoma.
Slide 3
Ela traz cansaço acumulado.
Responsabilidades que não param.
Fases intensas da vida.
Slide 4
Ela traz dúvidas que nunca teve espaço para falar.
Medos que parecem pequenos…
mas não são.
Slide 5
O cuidado feminino não é superficial.
Ele exige escuta.
Tempo.
Individualização.
Slide 6
Fortalecer uma mulher
é ajudá-la a compreender o próprio corpo.
Slide 7
Sem julgamento.
Sem pressa.
Com ciência.
Slide 8
Na CMM, o cuidado começa pela escuta.
Slide 9
Porque quem sempre cuida
também precisa ser cuidada.
POST 6
Formato: Carrossel
Objetivo: Venda
Como a fisioterapia pélvica pode transformar sua vida?
Slide 1
Como a fisioterapia pélvica pode transformar sua vida?
Slide 2
Você sabia que muitas mulheres convivem com desconfortos pélvicos por anos?
Problemas como incontinência urinária, dor na relação sexual ou flacidez vaginal podem ser tratados.
Slide 3
Com a fisioterapia pélvica, é possível:
  • Fortalecer o assoalho pélvico
  • Aliviar dores crônicas
  • Melhorar a função sexual
  • Recuperar a confiança e bem-estar
Slide 4
Para quem é indicada?
  • Mulheres grávidas e no pós-parto
  • Mulheres com incontinência (urinária ou fecal)
  • Mulheres com disfunções sexuais (dor, dificuldade de orgasmo)
  • Mulheres na menopausa
  • Mulheres que buscam prevenção e qualidade de vida
Slide 5
Nossa abordagem é individualizada e respeita seu corpo em cada fase.
Aqui você encontra um espaço seguro para cuidar da sua saúde íntima com profissionalismo e acolhimento.
Slide 6
Não normalize o desconforto.
Sua saúde pélvica é fundamental para sua qualidade de vida.
Slide 7
Converse com a gente e descubra como podemos te ajudar a viver com mais conforto e bem-estar.
Agende sua consulta hoje!
POST 7
Formato: Estático
Objetivo: Conexão
Ser forte não significa suportar desconfortos em silêncio.
Significa compreender o que o seu corpo está comunicando
e buscar orientação adequada para cada fase da vida.
CMM
Cuidado baseado em ciência e acolhimento.
REEL 5
Tema: Equipe se apresentando e falando sobre cuidado
Duração ideal: 45–60 segundos
REEL 6
Tema: Depoimento de paciente
Duração ideal: 45–60 segundos
Tom: íntimo, acolhedor, empático
obs: Precisamos do contato de um paciente para organizarmos a captação.
Os conteúdos que estão sem legenda dependem da composição do design para legenda ser criada.